كرات الطاقة مع كلوقز جرانولا بالشوكولاتة والبندق والتمر
ارفع مستويات الطاقة لديك مع كرات الطاقة اللذيذة هذه التي تحتوي على شوكولاتة جرانولا من كيلوجز. مليئة بمكونات صحية ونكهة غنية من الجرانولا المملوءة بالشوكولاتة، كل قضمة هي موجة من الطاقة والمتعة. تعتبر كرات الطاقة هذه مثالية لتناول وجبة خفيفة سريعة أو دفعة ما بعد التمرين، وهي مزيج مبهج من المذاق والتغذية.
مدة التحضير 20 دقائق
إجمالي الوقت المستغرق 20 دقائق
عدد الحصص 6
المكونات
- من معجون التمر منزوع النوى كوب
- زبدة مكسرات 1/4 كوب
- عسل أو ميبل سيرب 1/4 كوب
- مكسرات مقطعة 1/4 كوب
- زبيب 1/4 كوب
- من كيلوقز جرانولا بالشوكولاتة والبندق كوب
خطوات التحضير
في وعاء كبير
امزجي معجون التمر
زبدة المكسرات
مكسرات مقطعة
العسل أو شراب الميبل سيرب
الزبيب
وكلوقز جرانولا الشوكولاتة
قلبي جيدًا حتى تمتزج جميع المكونات بشكل متساوٍ وتصبح متماسكة.
ضعي المزيج على صينية خبز مغطاة بورق الزبدة.
وشكّليها على هيئة كرات صغيرة باستخدام يديك.
اتركيها تبرد لمدة 1-2 ساعة تقريبًا لتتماسك.