المكونات
- كيلوقز جرانولا بمزيج الفواكه وجوز الهند ٣/٤ إلى 1 كوب
- بذور الشيا ١/٤ كوب
- حليب اللوز ٣/٤
- حليب جوز الهند ١/٤
- العسل ٢ ملعقة كبيرة
- القرفة المطحونة ١/٤ ملعقة صغيرة
- مربى فراولة ١/٤ كوب
- فراولة مقطعة إلى شرائح ١/٢ كوب
خطوات التحضير
1. يُمزج حليب اللوز مع حليب جوز الهند والعسل ومسحوق القرفة في وعاء بغطاء وتُخفق المكونات جيدًا. ثم تضاف بذور الشيا ويُخلط المزيج جيدًا.
2. يُغطى الوعاء بالغطاء ويوضع في الثلاجة لمدة 3-4 ساعات على الأقل أو طوال الليل للحصول على نتائج أفضل.
3. في برطمان ميسون، توضع طبقات من مربى الفراولة وبودينج الشيا وحبوب كيلوقز جرانولا بمزيج الفواكه وجوز الهند، ثم تُزين بالفراولة الطازجة. وهكذا أصبح مرطبان الحبوب اللذيذة والشهية جاهزًا!