原材料
- 素材まるごとグラノラ 脂質ハーフ 香るフルーツ 40g
- ヨーグルト 120g
- カットフルーツ（いちご、ブルーベリー、ラズベリー等） 適量
- 食用バラ 適量
- スーパー青汁（作り方は下記に記載） 20g
- ＜スーパー青汁＞
- ほうれん草（赤い茎から下は落とす） 100g
- 小松菜（根っこから下は落とす） 200g
- ミント（茎を含む） 10g
- りんご（皮付き、芯は取り除く） 1/2 個
- オレンジ（皮と種を除く） 1 個
- バナナ（皮を剥く） 1/2 個
- キウイ（皮付き、両端は落とす） 1 個
- ブルーベリー 30g
- ヨーグルト 50g
- メープルシロップ 100g
- ミネラルウォーター 150cc
- 上記のフルーツの皮をむき、種や芯を取り、ミキサーで細かくなるまでミックスする
作り方
1. スーパー青汁を作り、冷蔵庫にて冷やしておく
2. 器にカットフルーツと素材まるごとグラノラ脂質ハーフを入れる
3. よく混ぜて滑らかにしたヨーグルトを一面に敷き詰め、良く冷やしたスーパー青汁をかける
4. 仕上げに食用バラをちらす
残ったスーパー青汁は、炭酸やジンジャエール等で割って飲み物にしても楽しめます♪
