全榖是什麼?

全榖的重要性逐漸提升，成為全球健康飲食中不可或缺的角色。全穀含有重要的營養來源，例如膳食纖維、礦物質、維生素等。

究竟全穀是什麼呢?

全穀保留了穀物的完整部分及營養。完整的穀物包含了三個部位，最外層的麩皮、中間的胚乳以及位於最內層、穀物中心的胚芽。常見的全穀物有全麥、燕麥、大麥和糙米等。家樂氏販售的早餐穀物中有許多含有全穀成分，例如格格脆系列、什錦果麥系列、纖穀脆系列等，為你提供健康營養的早餐選擇。