ミルクをかけずに、きなこと蜂蜜を玄米フレークにからめるだけでも、サクサクおいしい朝食に。 ごまを加えてもOK!
使用したシリアル
玄米フレーク
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1. 玄米フレークをボウルに盛る。
2. きなこと蜂蜜を加え、牛乳を注ぐ。
1 人分 | 準備 5 分
玄米フレークとオレンジで、ビタミンCをしっかりと。
玄米フレークのあっさりした風味とサクサク食感がシーフードの味を引き立てます。
8 人分 | 準備 20 分
甘栗を使って秋らしい、栗の形のコロッケ！
1 人分 | 準備 15 分
アツアツ！ヘルシー！
シンプルな玄米フレークはイタリアンドレッシングともマッチします。
ゆであずきの代わりにキウイフルーツなどのフルーツを加えても、さわやかな朝食になります。
