卵には良質なたんぱく質とオールブランの食物繊維で栄養たっぷり&お腹スッキリ!カンタンだから初日に試してみて♪
使用したシリアル
オールブラン ブランリッチ
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1.ゆで卵をスプーンなどでつぶしながらマヨネーズ、オールブランと混ぜ合わせ(、こしょうで味つけす)る。
2.ロールパンに切り込みを入れ、①をはさむ。
1 人分 | 準備 5 分
バナナにはカリウムやビタミンB群も豊富!バナナとチョコとオールブランの組み合わせは味も食感もバツグン♪
シンプルだけど美味しい。
オールブランとチーズは相性抜群!
6 人分 | 準備 20 分
ラクラク、本格スイーツ♪
1 人分 | 準備 7 分
サバには良質の脂質で、抗炎症作用のあるオメガ3脂肪酸が豊富!オールブランと一緒にサバ缶の汁までおいしく♪
2 人分 | 準備 10 分
簡単なのに、とまらない美味しさ。