オートミールでミートソーススパゲティ

オートミールをミートソースに加えて食物繊維量UP!

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10 minutes
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調理時間 25 分
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分量(人分) 1

使用したシリアル

オートミール

オートミール

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原材料

  • ケロッグ オートミール(本品) 2大さじ
  • 80ml
  • 玉ねぎ 1/6個(約35g)
  • 人参 10g(1cm)
  • レトルトミートソース 1袋(1人分)
  • 適量
  • パスタ(乾) 1束(100g)

作り方

1.玉ねぎと人参をみじん切りにし、耐熱ボールに入れ、レンジ(600W)で約1分加熱する。

2.1にオートミールと水、レトルトミートソースを加えてよくかき混ぜ、レンジ(600W)で約3分加熱する。

3.2を塩で味を整え、ゆでたパスタと絡める。