原材料
- ケロッグ オートミール（本品） 30ｇ
- サラダチキン 1/2枚
- 長ねぎ 5cm
- 白いりごま 少々
- ごま油 1/2 小さじ
- クコの実（あれば） 適量
- 水 180ml
- 鶏ガラスープの素 ♦1/3 小さじ
- おろしょうが ♦1/2 小さじ
- おろしにんにく ♦少々
- 塩 ♦少々
- 粗挽き黒こしょう ♦少々
原材料
1.耐熱容器にオートミールとサラダチキン を入れてよく混ぜ、電子レンジ（600W）で1分半加熱する。
2.長ねぎは縦半分に切って、斜め薄切りにし、手でサラダチキンをほぐし、取り出した1に乗せ、再び電子レンジ（600W）１分ほどで加熱する。
3.取り出して、ごま油をまわしかけ、水戻ししたクコの実（あれば）、白いりごまを散らす。
4.熱々のうちによく混ぜていただく。
