おもちもオートミールでヘルシーに
使用したシリアル
オートミール
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1. 耐熱ボウルにオートミール、片栗粉、水を入れて軽く混ぜ、ラップをしてレンジ(600W)で1分30秒加熱する。
2. 混ぜて2等分にしてラップで包み、丸く成型する。
3. フライパンにサラダ油を入れて中火にし、②を入れて焼き色がつくまで両面2分ずつ焼く。
1 人分 | 準備 10 分
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1 人分 | 準備 5 分
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2 人分 | 準備 10 分
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