とろみ増しであったまる
使用したシリアル
オートミール
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1.ごぼうは笹がき、人参・大根はイチョウ切りにします。豆腐は角切りにします。
2.鍋にだし汁とごぼう、人参、大根を入れて、柔らかくなるまで火を通します。
3.具材に火が通ったら、オートミールと合わせ味噌で味をつけて仕上げます。
4.器に盛り付け、貝割れ菜を天盛りにして出来上がりです。
※貝割れ菜の代わりに小ネギ等にも変更できます。
1 人分 | 準備 10 分
糖質オフでヘルシー
高たんぱく・低カロリー!
1 人分 | 準備 5 分
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2 人分 | 準備 10 分
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